آرشیو


درباره ما

از وقتتان برای تفریح نیز استفاده کنید؛زیرا تفریح، راز جوانی جاودانه است...! ♣ لوتارجی.سی ورت ♣
ایجاد کننده وبلاگ :

دریافت كد ساعت


داستان روزانه


ارسال مطلب توسط Admin در تاریخ یکشنبه ۱۳ امرداد ۱۳٩٢, ٩:۳٠ ‎ب.ظ



1. طبیعت گردی

یکی از بهترین راه هایی راه یافتن نشاط و شاداب شدن

همین طبیعت گردی است. پناه بردن به طبیعت و بهره

گرفتن از آنچه خداوند بی دریغ و بی منت برای ما به

ودیعه گذاشته، ساده تر آنچه فکر می کنید، شادی را به

زندگیتان هدیه می دهد.

 

2. ورزش

اگر خواهان شادی و نشاط هستید، اولین گام این است

که تنبلی را کنار بگذارید و کمی به خود تحرک دهید.

ورزش آنقدرها هم که فکر می کنید، سخت نیست و می

شود با کمی اراده و از آن مهمتر کنار گذاشتن تنبلی

ورزش کرد و سرحال شد. حالا دیگر میل با خودتان است

که شادی را به زندگی خود راه دهید یا خیر.

 

3. گذراندن زمان با افراد خانواده و دوستان

عزیزانتان می توانند بهترین راه برای شاد شدن شما

باشند. سرتان شلوغ است، می دانم. خود ما هم همین

وضعیت را داریم و به سخن دیگر هر کس گرفتاری های

خاص خودش را دارد. اما از ما به شما نصیحت برای

عزیزانتان وقت بگذارید تا ببینید که چه تاثیری شگرفی

روی انرژی و روحیه شما خواهند داشت.

 

4. ابراز تشکر و قدردانی

غرور را کنار بگذارید و از کسانی که کاری برای شما انجام

می دهند، قدردانی کنید. این کار می تواند ظاهرا خیلی

کوچک باشد و چندان به چشم نیاید. اما همین ابراز تشکر

ساده هم طرف مقابلتان را خوشحال و سرمست می کند

و هم حس رضایت را به شما می دهد.

 

5. میانه روی

حد وسط را نگه داشتن و به عبارت دیگر افراط و تفریط

نکردن همواره نتیجه مطلوب دارد و تفاوتی نمی کند که

در چه کاری باشد. خیلی خوب یا خیلی بد، سیاه و سفید

و تعابیری از این دست فقط اعصاب شما را بهم می ریزد.

خاکستری بودن همان شاد بودن است.

 

6. خواب خوب و کافی

موقع خواب لطفا به همه افکار، دغدغه ها و هر آنچه

مزاحم خوابتان می شود بگویید می خواهم بخوابم. باور

کنید امکان پذیر است و می شود با قدعلم کردن در برابر

چنین دغدعه هایی به خواب خوب دست یافت. نتیجه

خواب راحت و کافی هم شادی و نشاط در طول روز

است.

 

7. چالش با خود

به جای اینکه به زندگی دیگران سرک بکشید و سر از کار

آنها درآورید، با خودتان چالش کنید. وقتی می خواهید

کاری انجام دهید، از خود بپرسید برای چه باید این کار را

انجام دهم. خود را قضاوت کنید و نه دیگران را. نتیجه

خوبی دارد، چیزی در حد یک شادی و نشاط مفرط!

 

8. خنده

بخندید، حتی اگر در بدترین شرایط اقتصادی هستید.

بخندید، حتی اگر از مشکلات و معضلات سختی رنج می

برید. این یک شوخی نیست. شما قادر هستید که با

خندیدن و فرستادن انرژی مثبت به درون خود مشکلات را

راحتتر تحمل کنید و ساده تر به شادی دلخواه خود دست

یابید.

 

9. در آغوش کشیدن عزیزان

از ابراز محبت و عشق خود به عزیزانتان طفره نروید.

آغوش دوستان و خانواده مطمئن ترین مامن برای شاد

شدن شماست. خجالت و کم رویی را کنار بگذارید و با

تمام وجود آنها را در آغوش بکشید.

 

10. خوشبینی

آیه یاس خواندن و ایراد بنی اسرائیلی گرفتن کار آنهایی

است که به هر بهانه ای می خواهند شادی را از خود دور

کنند. اما خوش بینی و مثبت فکر کردن می تواند آرامش و

در نتیجه نشاط را برای شما به همراه داشته باشد. البته

به یاد داشته باشید که زیاد روی نکنید چون خوشبینی

زیاد نتیجه اش بی خیالی است!

 








تقویم


آمار بازدید





آخرین مطالب
» ایــــــــا میدانستید ؟ ( چهارشنبه ۱۳ آذر ۱۳٩٢ )
» پاییز رویایی در روستای واریان – جاده چالوس ( سه‌شنبه ۱٢ آذر ۱۳٩٢ )
» سخنان پند دهنده از امامان ( جمعه ۸ آذر ۱۳٩٢ )
» نقاشی های جالب روی دست ! ( سه‌شنبه ٥ آذر ۱۳٩٢ )
» شعر جنون فروغ فرخزاد ( پنجشنبه ۳٠ آبان ۱۳٩٢ )
» شخصیت شناسی با بستنی ( چهارشنبه ٢٩ آبان ۱۳٩٢ )
» تصاویر زیبا از حلزون ! ( جمعه ٢٤ آبان ۱۳٩٢ )
» پوست موز برای سفیدی دندان ها ! ( سه‌شنبه ٢۱ آبان ۱۳٩٢ )
» بازهم هنرنمایی خداوند ! ( جمعه ۱٧ آبان ۱۳٩٢ )
» اگر از تیره بودن لبهایتان رنج میبرید بخوانید ! ( پنجشنبه ۱٦ آبان ۱۳٩٢ )


نویسندگان